¿Conoces los beneficios de la masturbación? ¡Mejórala!

¿Conoces los beneficios de la masturbación? ¡Mejórala!

El orgasmo fortalece nuestro sistema inmune, alivia dolores menstruales, reduce el estrés, ayuda a conciliar el sueño, hace que liberemos feromonas, entre muchas otras cosas. Nos brinda independencia sexual y autoaprendizaje para descubrir nuestras propias llaves. ¿Cómo puedes expresar lo que te gusta, te excita y te lleva al orgasmo si nunca has conocido esos terrenos de incomensurable placer por ti misma?

Hay algunos puntos importantes para tener una experiencia increíble. Conoce lentamente todo tu cuerpo. Encuentra tus puntos sensibles y qué les brinda placer. Puedes usar dos manos, una en zona genital y otra estimulando tus senos, cuello, orejas, rodillas, o alguna otra zona particularmente placentera para ti. Permítete expresar con la voz. Gime, grita si lo sientes. Para ello busca un espacio y tiempo donde puedas estar sola, puede que te cohiba un poco estar cerca de otros. Aunque si no te incomoda, ¡adelante!

También prueba distintos lugares, posiciones, escenarios. Uno de los preferidos es la regadera, especialmente si tiene una cabeza flexible con la que te puedas rociar el clítoris (puedes probar con distintas temperaturas) estando en una posición comoda. La creatividad es importante. Tal vez haya alguna fantasía que puedas probar por ti misma antes de probar con una pareja.

Crea el ambiente perfecto. Toma un baño relajante antes, haz tu playlist sensual, usa esa ropa tan sexy que siempre has querido sacar, prende velas, algún incienso… Cada quien tiene lo suyo. Si sueles usar pornografía, puedes probar cerrar los ojos y dejarte llevar por los sonidos de la misma, o leer literatura erótica para excitarte.

Prueba distintos lubricantes de origen natural y que hayas confirmado su seguridad para usarse en área genital. Si no quieres complicarte o gastar, el más natural, económico y sencillo es tu propia saliva. Comienza lento primero y ve poco a poco aumentando la presión y velocidad variándolas mientras juegas. Empieza por tu clítoris, ya sea sobándolo de lado a lado, arriba-abajo, presionando o apretando suavemente entre dos dedos. Irás descubriendo qué sí y qué no te gusta. Usa de uno a tres dedos doblados para entrar a tu vagina, y muevelos alrededor para sentir tus puntos preferidos. Unas 2 pulgadas hacia dentro sentirás una pequeña diferencia en el tejido, el increíble punto G. Estimúlalo con algunos movimientos para llevarte a un clímax espectacular. Puede que sientas ganas de orinar, es totalmente normal, significa que estás tocando el punto. Si no logras reconocerlo, puede que necesites excitarte un poco más.

Un dildo o algún otro juguete pueden traerte nuevas experiencias, aunque te sorprenderás de lo que puedes hacer con tus manos. Lo ideal es poder conocer varios hasta que conozcas tu favorito. Hay de distintos tamaños, grosores, formas de vibración, capacidad de cambiar temperatura, y más. Algo muy divertido es usar dos a la vez: uno en el clítoris y otro en la vagina.

Ejercita tus músculos pubicoccígeos. Son aquellos que usas para detener la orina. Tenerlos fuertes te puede apoyar a llegar a mejores y más rápidos orgasmos. Puedes usar una pelota especial para ejercitar tu vagina mientras estimulas tu clítoris.

Recuerda, cada cuerpo es totalmente distinto, anatómica y sensualmente. Lo que funciona para alguien más tal vez no funcione para ti. Ten paciencia y disfruta el camino más que buscar llegar al destino. El orgasmo es maravilloso, pero la experiencia es lo más importante.

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